Treenitaistelua

Olen käynyt lähipäivinä porukoiden koiran kanssa lenkillä (oli helvettiä, se on pentu) ja pitkästä aikaa salilla, mikä oli aivan huisin lystiä! Ihanaa valuttaa hikeä ja tuntea lihasten kasvavan kohisten (liioittelua). Huomasin, että kesäinen harjoitteluni on ollut ihan perseestä, koska pystyin vieläkin tekemään liikkeet samoilla painoilla varmaan kolmen kuukauden tauon jälkeen. Olen tietysti kipeämpi, mutta selvästi olen treenannut liian pienillä painoilla kesällä.

Tajusin myös vihdoin, että joku palautusjuoma tulisi ehkäpä kyseeseen tällä meikäläisenkin treenaamisella... Investoin siis Fastin Dietmix -jauheeseen ja sheikkeriin. Otin dietmixiä, koska en mielestäni tarvitse lisäkaloreita ja tuo on kuitenkin naisille suunnattu valmis sekoite. Ehkä sekoittelen omaani sitten joskus, jos pätevöidyn asiassa enemmänkin.

Ostin myös uudet salikengät, joita ostaessani en uskonut todella edes tarvitsevani. Sovittaessani totesin, että pakkohan nämä on ottaa, koska vanhat ovat selvästi liian isot. En tajua, millä logiikalla olen voinut ostaa kokoa 38 (eli US 7 1/2) olevat salikengät!! Nyt ostamani ovat sopivat ja ovat kokoa 36 (US 6). Ei ihme, että ennen vähän kyykkyjä ja pohkeita tehdessä tuntui, että kenkä lähtee jalasta. Uudet kengät ovat (kuten vanhatkin) Reebokin. Nämä ovat "fitnesskengät" tai "aerobickengät". Käyn siis myös (tai ainakin yritän) ryhmäliikuntatunneilla, joissa näiden ominaisuudet tulevat paremmin esiin. Sain nämä 80 euron kengät puoleen hintaan!

 

Tänään lihakset ovat käsivarsissa varsin kipeät ja alaselkä on sitä mieltä, ettei hänen enää tarvitse kuntoilla. Onneksi rakastan tätä kipua <3