Kuntoremontti

Aloitin uuden blogin, joka on omistettu lähinnä kuntoilulle eri muodoissaan, ruokavaliolle ja ei-toivottujen elämäntapojen hävittämiselle. Toivon, että saan päivittämisen kautta motivaatiota liikkua useammin ja pysyä tavoitteissani kerrankin. Siitä myös blogin nimi: Growing a Backbone. Aiemmin kuntorempat ja ruokavalion muutokset ovat kaatuneet sen kuuluisan selkärangan puuttumiseen!

Lisäilen blogiin mahdollisimman paljon kuvia, mutta suurin osa niistä tulee olemaan netistä otettuja, koska en omista hyvää kameraa, jolla kuvaisin mitään asiaan liittyvää. Lisäksi treenatessa on harvemmin mukana kaveria, joka kuvaisi vuodatettuja hikikarpaloita.

En tiedä, tuleeko tätä blogia lukemaan kukaan, mutta kirjoitan tätä itselleni ja voi olla, että tämäkin blogi jää nopeasti päivittämättä, mutta toivon, ettei niin kävisi.

Aloitan ihan listaamalla joitain mieleen tulevia tavoitteita, joita tarkentelen myöhemmin ja keksin kenties lisää.

- tupankanpolton lopettaminen
- tipaton tammikuu
- salilla käynti kolme kertaa viikossa
- hiilihydraattien vähentäminen ja laadun tarkkailu
- proteiinin lisääminen ruokavalioon
- palautusjuoman käytön "opettelu"
- säännölliset ruoka-ajat
- aamiaisen syöminen
- kunnon kohottaminen