Lisäsin sivupalkkiin mahdollisuuden kurkata HeiaHeia -tiliäni. Aloitin sen käyttämisen uudestaan tänään, joten vielä siellä ei paljon mitään ole. En tiedä kuinka paljon edes tuo pikkuinen profiilisivu näyttää muille kuin minulle. Joka tapauksessa muutkin pääsevät nyt kyttäämään, saanko mitään aikaiseksi.
Jotain hienoa olen sentään saanut aikaan: 17 päivää ilman tupakkaa! No, perjantaina tuli munattua sen verran, että poltin kaksi, mutta annetakoon anteeksi, koska olin alkoholin vaikutuksen alaisena ja sinnittelin muiden tupakoitsijoiden kanssa kahteen asti yöllä, jolloin sorruin. Sen jälkeen en ole tietenkään polttanut. Olen kieltämättä aika ylpeä itsestäni. Jos tämä nyt olisi se
viimeinen ja lopullinen lopetuskerta.
Mietin tänään Fit-lehteä lukiessani, että käynkö minäkin säästöliekillä. Taidan nimittäin useimpina päivinä syödä liian vähän. Jossen liian vähän niin liian suurina annoksina. Yritän korjata asian alkamalla heräämään aikaisemmin. Nyt herään ilman herätystä puolen päivän aikaan (!!). Tarkoitus olisi alkaa mennä aiemmin nukkumaan ja sitä kautta herätä myös aikaisemmin. Myös aamumakailu = usean tunnin sohvalla pötköttäminen telkkaria katsoen, saa nyt loppua! Saatan syödä "aamupalan" silti puolelta päivin, vaikka herään klo 9, koska makoilen ja katselen nauhoituksia. Nyt täytyy päästä liikkeelle nopeammin, tunnissa, ja syödä siinä ajassa myös aamupala.
Aio kovasti mennä ensi viikolla tai tänä lauantaina (tunti on aamulla, höh) kuntokeskukseni järjestämälle Les Mills SH'BAM -tunnille. Aion myöhemmin mennä myös Les Mills Body Combat -tunnille. Ideaalissa tapauksessa molemmat ovat kivoja tunteja, mutta jos vain toinen miellyttää, ei sekään ole pahasta. Raportoin tuloksista!
Vielä vähän jo perinteeksi muodostunutta inspistä:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti