Growing A Backbone: huhtikuuta 2012

Käpöttelin tänään mukavasti porukoille "aamutuimaan". Olisin tietysti voinut herätä vähän aikaisemmin, niin kyseessä olisi muidenkin mukaan ollut aamu. No, ennen omaa aamupalaani kuitenkin. Toivottavasti matkalle jäi edes pieni nökäre rasvaa. Matkaa tuli vähän päälle 4 kilometriä ja aikaa kului vajaa 50 minuuttia. Ihan ok lenkki siis. Oli hauska kävellä, kun oli määränpää eikä pitänyt vaan kävellä puolta tuntia yhteen suuntaan ja sitten takaisin.

Ongelmana oli matkalla reistaileva mp3-soitin, jossa kuulokkeiden johdon pienikin siirtyminen aiheuttaa sen, että ääni katkeaa kokonaan. Tuossa soittimessa on vielä asetus, että jos kuulokkeet ottaa irti, musiikki menee pauselle. Toisin sanottuna aina biisiä vaihtaessa (koska tuohon ei saa tehtyä soittolistoja = toinen ongelma) ja soitinta takaisin taskuun tunkiessa sai olla mielettömän varovainen, ettei hipaisekaan johtoa. Muuten täytyy kaivaa soitin taas taskusta, hold-pois, play, hold-päälle ja uusi yritys. Soittimessa on muutenkin raivostuttavat "kosketusnäppäimet" eli näppäinlukkoa (= hold) on pakko pitää päällä koko ajan. Jos soittimeen sattuu valumaan esim. hikeä tai muuta kosteaa, turha olettaa, että ne näppäimet toimii ennen huolellista kuivausta.

Iskin silmäni jo uuteen, suht edulliseen soittimeen, jossa pitäisi olla jopa 50 tuntia soittoaikaa yhdellä latauksella (!!).

Pretty, isn't she?

Jos en ole muistanut raportoida, jaoin saliohjelman kahdelle päivälle: ylä- ja alakroppapäiville. Sen ansiosta viime viikolla kävin salilla 4 kertaa. Aikaa kuluu tietty vähemmän, mutta ei salilla kannata kerralla kahta tuntia ollakaan. Tulee väsy ja tekniikka lagaa.

Testaan tällä hetkellä heraproteiinia palautusjuomana, koska saan aikaisemmista palautusjuomistani vatsaongelmia. Eriskummallista kyllä, vatsaongelmia tulee nytkin, mutta ne kestävät vain pikku hetken. Johtuuko kenties siitä, että tässä on laktoosia? Otin kyllä laktaasikapselin juoman jälkeen, mutta silti se iski hetkellisesti. Kuvittelin nimittäin keksineeni, että aiemmissa palautusjuomissa ollut sukraloosi olisi se väänteitä aiheuttava aine... Tiedä nyt sitten. Pitäisi ostaa jostain vielä maltoa, jota sotkea tuon heran sekaan.

Herassa on muuten jäätävän paha jälkimaku. Se kannustaa vetäisemään juoman suht nopeasti naamaan...

Inhoan sitä, kun näitä kuvia weheartit.comista etsiessäni törmään hakusanalla fitness jatkuvasti näihin "thinspo-kuviin". Yök. Luurangon näköisiä naikkosia ja typeriä "motivaatio"lauseita. Skinny girls don't eat junkfood. What you eat in private, you wear in public. Ylipäänsä v*tuttaa tuo ajatus, että laiha = onnellinen. Ei ole. Ne kaikki ongelmat ovat siellä vaikka olisit laihempi. Huono itsetunto on edelleen siellä, riitelevät vanhemmat ovat edelleen siellä, sinulla ei ole enempää ystäviä jne. jne.

Kumpi sinä haluat olla?

Muuten: Vaikka on pääsiäisviikonloppu (4 mahdollisuutta juoda ja baareilla), montako kertaa olen juonut? NOLLA. Hahaa!

Kahdeksan viikkoa. Lipsuuko? Lipsuu. Lipsuu pahasti. Pidin aikaisemman lupaukseni. Lopetin juomisen (kun sammun tai viina loppuu). Eli ei nyt ihan suunnitelmien mukaan. Nyt olen tehnyt jopa sen virheen, että olen kerran polttanut jopa selvinpäin. Baarissa tosin, mutta se ei selitä mitään. Tämä homma kusee taas, jos en ota itseäni nyt OIKEASTI niskasta kiinni. Toisaalta, olen jo ohittanut viime vuonna tekemäni kahdeksan viikon lakko ennätyksen. Silloin en kyllä sortunut kertaakaan ennen lopullista murentumista eli miten sen nyt ottaa...

Aamulenkkeilystä olisi myös kiva tulla tapa. Luultavasti aloitan homman salilla, koska juuri satoi 40 senttiä lunta. Aamulenkki ennen aamiaista suht matalalla sykkeellä polttaa kuulemma ääri tehokkaasti rasvaa. Tavoite olisi päästä kolmeen kertaan viikossa!

Aion myös pitää ruokapäiväkirjaa. Pitää ehkä lainata porukoiden keittiövaakaa tai ostaa oma, koska olen surkea arvioimaan painoja. Paljonko on 100 grammaa kanaa? No idea.